Cette semaine je suis allée déjeuner au restaurant et j’ai adoré l’omelette que j’avais choisie. J’en ai rêvé toute la semaine 🙈.…
Recettes
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CollationsDéjeunersMoins de 30 minutesVéganesVégétariens
Smoothie vitalité
Par Sophie Blais juin 9, 2019Un de mes nouveaux aliments chouchou est la spiruline. Je l’ajoute à mes smoothies, ce qui leurs donnent la superbe couleur bleu-vert.…
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Depuis qu’on mange 90% végétarien, un de mes produits favoris est le tempeh. J’adore son goût et ses propriétés antioxydantes. Lorsqu’il est…
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Smoothie vert
Par Sophie Blais mai 31, 2019Pour faire un bon smoothie vert, c’est vraiment pas si compliqué. Il faut seulement bien doser le vert vs les fruits afin…
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DéjeunersVégétariens
Rösti de patate douce, champignons rôtis et oeufs pochés
Par Sophie Blais mai 26, 2019J’adore le brunch, c’est un de mes moments préférés du weekend. J’adore particulièrement les brunchs salés 😊, le mix de patate douce…
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DéjeunersMoins de 30 minutesVégétariens
Pancakes aux bananes et farine de noix de coco
Par Sophie Blais mai 25, 2019Pour nous les weekends, c’est important de ralentir le rythme et de relaxer. On a toujours l’impression de courir et de manquer…
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Les pâtes primavera c’est la recette parfaite pour vider son frigo de tous ses restants de légumes de la semaine. C’est une…
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Bol smoothie d’açaï
Par Sophie Blais mai 20, 2019Lorsque j’étais en voyage il y avait plusieurs restaurants qui offrait des bols-smoothies aux baies d’açaï, ça m’a donné le goût d’en…
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Un de mes desserts préférés, la croustade, à tous les fruits possibles: pommes, fraises, bleuets, framboises, poires et pêches! Ajoutez les fruits…
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Muffins citron et canneberges
Par Sophie Blais octobre 2, 2018Cette recette donne 15 muffins Ingrédients 250 ml (1 tasse) de flocons d’avoine 250 ml (1 tasse) de yogourt grec nature 0…